En esta ocasión te diré que hay muchas cosas que debes saber para mejorar tu calidad de vida y prevenirte del SIDA, una de las principales es la autoestima, que no es más que la consideración y aprecio de tí mismo.
 
 

Es valorarme en mis potenciales y reconocer debilidades y diferencias como parte de los aspectos que tengo que mejorar. Al igual que la autoestima está relacionada con el triunfo, las personas con actitudes positivas y un autoconcepto fuerte son los que generalmente triunfan en la vida. 

Cuando nos damos cuenta de que tenemos la autoestima baja, es cuando tenemos una baja tolerancia a las criticas destructivas. Experimentamos una falta de respeto hacia nosotros mismos. Costantemente nos maltratamos. Perdemos la capacidad de cuidarnos. Justificamos todos los maltratos que recibimos. Nos descuidamos significativamente de nosotros mismos: en la salud, en los deseos, en los proyectos, en el trabajo, etc.… 

Buscamos siempre relaciones con el desafecto, el maltrato y el abuso. Descalificamos constantemente a otros gay, bisexuales o transgéneros. Aumentamos la intensidad con la que nos autocriticamos. Experimentamos mucha dificultad para poner límites. Sentimos desmérito. Tenemos falta de compromiso. Automaticamente nos descalificamos. 

Y a la vez cuando sabemos que tenemos una buena autoestima es, cuando aprendemos a valorarnos y valorar positivamente, cuando damos y recibimos un mejor trato con mas facilidad, cuando logramos los/as demás nos valoren y aprecien, nos acepten y tengan confianza, valoren nuestros juicios u opiniones y que seamos escuchados. 

¿Cuándo sabemos que tenemos una autoestima alta?, Cuando nos sentimos bien con nosotros y con lo que hacemos. Reconocemos nuestros defectos, pero buscamos ayuda. Tenemos que considerarnos nosotros mismos. Nos respetamos. Nos queremos en nuestras fallas. Podemos cuidar de nosotros mismos, entre otros. Adquirimos nuevas ideas y nuevos aprendizajes. Superamos las dificultades personales, venciendo los obstáculos. Determinamos nuestra autonomía personal, permitiéndonos elegir las metas que queremos conseguir. Podemos decidir cuáles conductas son significativas para cada uno y podemos asumir la responsabilidad de conducirnos a nosotros mismos. Tenemos una proyección futura garantizada. 

Los Componentes básicos de la autoestima: lo cognitivo, que se refiere al conocimiento, ideas, opiniones, creencias, percepciones, procesamiento de la información. Lo afectivo, es la valoración que hacemos en nosotros sea ésta positiva o negativa. Lo conductivo, que representa la autoafirmación. Es la intención y decisión de llevar a la práctica un comportamiento consecuente y coherente, buscando alcanzar una forma, de honor y respeto ante los demás y ante nosotros mismos. 

Además es importante saber para hablar sobre autoestima y la importancia que ésta tiene en nuestras vidas que es necesario hacer un análisis introspectivo de lo que somos y lo que hemos sido durante toda nuestra vida. Los prejuicios sociales que hemos aprendido de nosotros mismo y sobre nuestra homosexualidad son el mayor obstáculo que tenemos los hombres gays para luchar en contra de la infección por VIH/SIDA. Todos estos prejuicios han provocado, en la sociedad, un fenómeno que se llama homofobia. 

Ahora les daré 10 consejos para mejorar la autoestima: