¿Qué es exactamente la menopausia masculina? En primer lugar hay que decir que no todos los hombres experimentan síntomas menopáusicos, como no los experimentan tampoco todas las mujeres. también hay que decir que los síntomas varian mucho de unos hombres a otros y que pueden pasar de ser muy profundos a ser pasar prácticamente inadvertidos. En todo caso, hay una diferencia fundamental entre la menopausia masculina y femenina y, aunque ésta última está sujeta a muchos prejuicios y mitos, es cierto que los estrógenos, la hormona sexual femenina, llega un momento en que experimenta una brusca caída y que depende también de los ciclos mensuales de la mujer. La testosterona, la hormona sexual masculina, se segrega continuamente y no experimenta caídas.

Al llegar a la edad madura, los niveles de testosterona comienzan a declinar lentamente y este declive produce una serie de síntomas: cansancio, irritabilidad, descenso de la libido, dolor en las articulaciones, sequedad en la piel, insomnio, sudoración excesiva, depresión...¿Os suenan? Son los mismos o parecidos síntomas que los que experimentan las mujeres. Y por si fuera poco, el síntoma más grave que sufren las mujeres a partir de su menopausia, la osteoporosis, o debilitamiento de sus huesos, también puede ocurrirles a los hombres durante su menospausia, con el agravante de que los hombres no ponen remedio a esta enfermedad ni acuden al médico con la misma frecuencia. La densidad osea de los hombres puede reducirse hasta un 15% entre los 40 y los 70 años. Pero los hombres sufren, además, una pérdida de masa muscular que en promedio puede fijarse entre 5 y 10 kilos. Por último se da un síntoma del que, por visible, casi todos los hombres son conscientes en su momento: las dificultades en la erección y la caída en la cantidad de esperma. 

¿Qué puede hacerse ante la llegada de estos síntomas? ¿Cómo pueden atenuarse? Lo más utilizado es el mismo remedio que se usa para combatir la falta de estrógenos en las mujeres, es decir las terapias sustitutivas. Estas terapias, conocidas como HRT "Male Hormone Replacement Therapy", suelen administrarse en forma de píldoras que se toman 3 veces al día durante 6 meses. También existe la posibilidad de ponerse un parche en una nalga; este parche va liberando una cantidad de hormonas diariamente. De esta manera, los niveles de testosterona pueden recuperarse en un periodo de seis meses. En todo caso, la causa principal por la que los hombres quieren sometarse a estos tratamientos, no es por salud, como suele ser lo habitual en las mujeres, sino porque notan un importante descenso en la libido. Así, estos tratamientos se encaminan en ese sentido y son siempre tratamientos individualizados, pues no hay un nivel "normal" de libido, sino que cada hombre sabe qué es lo normal para él. Hay que tener cuidado con que los niveles de testosterona debido al tratamiento no sean excesivos. 

Por otra parte hay personas interesadas en saber si es posible combatir la menopausia masculina sin necesidad de someterse a tratamiento hormonal sustituto, ya que preferirían tratamientos naturales. También hay doctores que son renuentes a prescribir los tratamientos hormonales, pues sus efectos a largo plazo no están suficientemente estudiados. En todo caso, siempre hay algunas cosas que cada uno puede hacer para minimizar los efectos de la menopausia: dejar de fumar, beber menos alcohol, perder el exceso de peso. hacer ejercicio, no abusar de la cafeína, tomar un suplemento vitamínico (la falta de vitaminas puede causar parecidos síntomas a los de la falta de hormonas). A veces siguiendo estas pocas indicaciones, puede uno librarse de todos los síntomas que trae consigo la menopausia masculina y, en todo caso, es seguro que tu salud mejorará espectacularmente.